置き換えダイエット 味 腹持ち

置き換えダイエットで味や腹持ちが一番良いものは?

食事を抜いたり、カロリーを極端に減らすなど、バランスの悪いダイエットでは健康を維持できないので、上手に取り入れたいのがダイエット補助食品です。
ただ、味や腹持ちが悪い・食事まで我慢するのがつらかった・我慢できずに間食してしまったと言う経験者が多くいます。
満腹感が長続きしないと置き換えの意味がないでは?と思ったので、味・腹持ちのよいダイエット食品を調べてみました。


美容液ダイエットシェイク
 味   ★★★★★
 腹持ち ★★★★★

マイクロダイエット
 味   ★★★★★
 腹持ち ★★★★☆

サントリーDiets
 味   ★★★★☆
 腹持ち ★★★★☆

ヒルズダイエット
 味   ★★★★☆
 腹持ち ★★★★☆

グローバルダイエット
 味   ★★★★☆
 腹持ち ★★★★☆

プロテインダイエット
 味   ★★★☆☆
 腹持ち ★★★★☆

リエータ
 味   ★★★☆☆
 腹持ち ★★★☆☆

スリムアップスリム
 味   ★★☆☆☆
 腹持ち ★★☆☆☆


上記は一部分だけを調べてみたんですが、それぞれ人によって好き嫌いがあります。
ドリンクは粉っぽいけど、シェイクより軽い感じで比較的飲みやすい、甘いのは苦手、甘いのが好き、粉っぽいからイヤ、牛乳で溶かさないといけないからイヤ、味・腹持ちはいいけどガスがたまるからイヤ、など一概にこれがいいと言うことはないので、自分にあった物でちゃんと続けられるものを選ぶようにしたほうが長続きすると思います。

しかし、慣れるまでは必ずと言っていいほど空腹感に襲われるようです。
1週間耐えることが出来れば一山越えた事になるので、空腹感に負けない気持ちを持って望むことが必要なようです。

あとは美味しく飲めても値段が高すぎて続かないと言った意見もあるので、長続きしないものは極力避け、ストレスの溜まらないもので実践してみて下さい。

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